femfeel: Die Wechseljahre App Android 版

femfeel: 绝经期应用概述

femfeel：Wechseljahre 应用旨在通过每天仅需 5 分钟的时间改善更年期期间的生活质量。该应用提供专属的为更年期症状量身定制的 8 周课程，包括盆底肌锻炼、正念练习、普拉提等。每个课程包括每天 5 分钟的短暂课程，旨在轻松融入日常生活。

用户可以在应用中跟踪症状、触发因素、活动、月经周期和心情。通过分析数据，用户可以识别模式并了解什么对他们最有效。此外，该应用还可立即缓解常见更年期症状，如冥想、呼吸练习以及管理渴望或潮热的建议。